Neuroeducación
e Inteligencia Emocional
“Queremos ayudar a las personas a poder elegir cómo sentirse por y a pesar de las circunstancias que estén viviendo, a encontrar y entrenar la forma de hacerlo y que ello aumente su bienestar y les haga más felices.”
¿Por qué Neuroeducación e Inteligencia Emocional?
Si hablamos de Neurociencia y Emociones, hemos de saber que las emociones básicas como el miedo, la ira, la ansiedad, la tristeza o la alegría, son una serie de mecanismos neuronales planificados para la supervivencia de la especie, codificados desde hace millones de años y localizados en las zonas más profundas del cerebro.
La relación entre Emoción y Salud es estrechísima.
Nuestra vida gira entorno a las emociones que pueden traducirse en impulsividad, ataques de ira, bajones de tristeza, preocupaciones, ansiedad, adicciones etc.; y al contrario volviéndose poderosas herramientas que nos ayudan a crear perspectiva positiva y estabilidad mental. Se ha demostrado que las emociones negativas contribuyen a disminuir las defensas del sistema inmunitario y lo predisponen a contraer enfermedades. Se han detectado ya más de 40 enfermedades que pueden considerarse de carácter psicosomático, donde las emociones juegan un papel importante: asma, úlceras gástricas, tics, contracturas, hipertensión crónica, trastornos cardiovasculares, etc. En cambio, las emociones positivas contribuyen a aumentar las defensas previniendo o acelerando la curación; y ya hay evidencia empírica de los efectos positivos de la Inteligencia Emocional en el bienestar: disminución de la ansiedad, estrés, indisciplina, comportamientos de riesgo, conflictos, aumento de la tolerancia a la frustración, resiliencia, etc.
Sólo queda añadir que la Inteligencia Emocional necesita de la llamada Inteligencia Ejecutiva para funcionar adecuadamente, que es por lo que a veces tratar y desarrollar sólo la primera no da los resultados esperados. Las dos inteligencias van de la mano, la una sin la otra pueden quedar cojas, por lo que incluimos ambas en los detección de necesidades e intervenciones.
A nivel neurocientífico podemos añadir que la Inteligencia Ejecutiva se localiza en la más externa corteza cerebral específicamente la zona prefrontal, mientras que las Emociones se originan en el mismo centro del cerebro, ambas zonas se conectan con todo el resto de una forma u otra… porque el cerebro es un órgano que sin duda, y gracias a las fmri (imágenes funcionales del cerebro) lo sabemos con certeza, ya no trabaja por partes localizadas como se pensaba sino en conjunto.
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